在加拿大夏季，抓紧短暂好天气外出似乎成了许多人的心理压力。心理学家指出，所谓“阳光负罪感”在加拿大尤为常见，随着气温回升和精力充沛的夏季来临，不少人会因没能充分利用美好天气而自责。32岁的Casey Blustein是多伦多移居温哥华的居民，他坦言每年只开放几个月的夏日让他不愿虚度，每当晴天呆在家中都会觉得浪费时光。不少加拿大人都表示，在看到社交媒体上他人外出活动的画面后，会更加强烈地想抓住每一刻阳光时光。心理学专家Robyn Manzano表示，这类心态在她的咨询经验中十分普遍，建议民众可通过简单的方式，比如早晨在户外喝咖啡、傍晚散步，来缓解压力。加拿大珍贵的夏天不仅带来活动的渴望，也可能伴随着自责和焦虑，彰显了当地独特的季节性心理变化。
🔗 来源：CBC
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